Fracturile dentare pot fi un necaz major, dar există pași pe care îi poți urma pentru a reduce riscul lor și pentru a-ți menține zâmbetul sănătos. Una dintre cele mai importante acțiuni este prevenția. Iată câteva sfaturi utile pentru a preveni fracturile dentare:
-
Protejează-ți dinții în timpul activităților sportive: Sporturile precum fotbalul, baschetul sau artele marțialele pot crește riscul de traumatisme dentare. Utilizarea unui echipament de protecție adecvat, cum ar fi o cască pentru sport sau o protecție bucală, poate reduce semnificativ șansele de a suferi o fractură dentară în timpul activităților sportive.
-
Evită obiceiurile dăunătoare: Anumite obiceiuri, cum ar fi mușcatul obiectelor dure sau deschiderea ambalajelor cu dinții, pot pune presiune suplimentară pe dinți și pot crește riscul de fracturi dentare. Încearcă să renunți la aceste obiceiuri pentru a-ți proteja dinții.
-
Menține o igienă orală adecvată: Cariile netratate pot slăbi structura dintelui și pot crește riscul de fracturi dentare. Asigură-te că urmezi o rutină regulată de igienă orală, care include periajul de două ori pe zi, utilizarea aței dentare și vizitele regulate la dentist.
-
Ai grijă la alimentele dure: Alimentele precum bomboanele tari sau gheața pot pune presiune pe dinți și pot cauza fisuri sau fracturi dentare. Încearcă să eviți consumul excesiv de alimente dure sau să le consumi cu precauție.
